スポーツコーチングとは？

スポーツコーチングという言葉を耳にしたことはありますでしょうか？

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このスポーツコーチングとは、スポーツ選手やアスリートが雑念やプレッシャーに負けずに、自分の能力を活かして目標を達成するための技術の事を言います。

今や経営コンサルティングや社員教育、子育て、医療などあらゆることに使われているコーチングですが、元々はスポーツコーチングが始まりだと言われています。

スポーツコーチングは、1970年代にアメリカのテニスコーチＷ．Ｔ．ガルウェイ氏によって考え出され、彼が出版した「インナーゲーム」という著書が元になっているのです。

一方的な押し付けによる指導への疑問から生まれたスポーツコーチングは、スポーツ選手が一度は悩むメンタル面での問題を解決する手助けになってくれることでしょう。

どんな環境でも精神集中をするための秘訣、練習では上手くできるのに本番では弱い、一生懸命やっているのに上手くなれない、などの悩みがある人は、一度スポーツコーチングを試してみるといいでしょう。

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まずは、「新インナーゲーム」を読んでみるだけでも、スポーツ選手にとっては参考になるかもしれません。

しかし、できれば、優秀なコーチによるスポーツコーチングを定期的に受けることによって、考え方や行動、習慣を改善していける方がずっと効果的だと思います。

スポーツコーチングは、野球やラグビー、サッカーやマラソンなど、様々なスポーツ選手・アスリートのサポートをしている技術なのです。

スポーツコーチングの技術は、単に競技での成績を挙げるだけではありません。
豊かな人生を送るためにも役に立つのです。

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